65년생 국민연금 수령나이

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sun5152 2026. 1. 28. 15:20

며칠 전 카페에서 만난 65년생 형님은 국민연금 수령 시기를 모르고 계셨어요.

1965~1968년생은 64세부터 수령하지만 정년은 60세라,

그 사이 4년의 소득 공백을 걱정하는 분들이 많습니다.

1965~1968년생은 만 64세부터 노령연금을 받도록 법이 개정되었고, 조기연금 수령시기는 59세예요.

출생연도별 수령나이 비교표

65년생은 2029년에 만 64세가 돼요. 그때부터 국민연금을 받을 수 있다는 거죠. 지금 2026년이니까, 앞으로 약 3년 정도 남았네요.

1965~68년생은 59세부터 조기노령연금을 신청할 수 있어요. 하지만 여기엔 큰 함정이 있어요.

제 지인의 실제 경험담을 들려드릴게요.

66년생 선배님이 작년에 조기수령을 고민하시다가 상담을 받고 깜짝 놀라셨대요. 조기노령연금은 1년 당길 때마다 6%씩 감액돼요. 5년 일찍 받으면 무려 30%가 줄어드는 거예요.

예를 들어볼게요. 원래 받을 연금이 월 100만 원이라면, 59세부터 조기수령하면 70만 원밖에 못 받아요. 그것도 평생 동안이요. 한 달에 30만 원씩 차이 나는데, 1년이면 360만 원, 10년이면 3,600만 원이에요.

가장 현실적인 고민이 바로 이거예요. 1965년생은 정년 60세 이후부터 연금을 받는 64세까지 4년간의 공백이 생겨요.

제가 직접 현장에서 들은 전략 3가지:

중요한 건, 조기노령연금을 받으려면 월평균 소득이 약 309만 원(2025년 기준) 이하여야 해요. 일을 계속하면서 조기수령하는 건 불가능하다는 뜻이죠.

반대로 연금을 늦게 받으면 어떻게 될까요? 1년 늦게 받을 때마다 연 7.2%씩 가산되고, 최대 5년까지 미루면 36%를 더 받을 수 있어요.

실제 계산 예시:

만약 건강하고 다른 소득이 있다면, 연기연금이 훨씬 유리할 수 있어요. 제 아는 분은 프리랜서로 70세까지 일하실 계획이라, 연금을 69세부터 받기로 결정하셨어요.

65년생 여러분, 64세는 생각보다 빨리 다가와요. 지금부터라도 체계적으로 준비하셔야 해요.

실생활 준비 꿀팁 4가지:

'내 곁에 국민연금' 앱 설치하세요 - 예상수령액을 정확히 확인할 수 있어요. 본인인증만 하면 5분 만에 확인 가능해요.
조기수령 말고 버티는 전략 세우세요 - 4년만 버티면 평생 30% 더 받아요. 퇴직금, 개인연금, 재취업으로 이 기간을 메우는 게 훨씬 이득이에요.
60세 이전에 가입기간 10년 채우세요 - 혹시 중간에 납부예외 기간이 있다면, 지금이라도 추가납부로 10년을 꼭 채워야 해요.
건강관리가 최고의 연금 전략이에요 - 아무리 많이 받아도 건강하지 않으면 소용없어요. 지금부터 운동하고 건강 챙기는 게 가장 확실한 노후 준비랍니다.